Alvás

Alvás, altatási harcok, éjszakai ébredések.

Hogyan legyen végre nyugodt az este?

Miről szól ez a videó?

Nehezen alszik el, és minden este hosszú harc az altatás?
Csak akkor tud elaludni, ha ott vagy mellette?
Sokszor felébred éjszaka, és téged keres?
Átmegy hozzátok éjszaka, és nem tudod, engedjed-e vagy szoktasd vissza a saját ágyába?
Esténként mindig talál még valamit: inni kell, pisilni kell, még egy mese, még egy ölelés?
Nem tudod, hogy valóban nem álmos, vagy csak húzza az időt?
Felmerül benned: vajon rossz szokásról van szó, vagy valami lelki nehézség áll mögötte?

Mit fogsz megtanulni?

Rövid összefoglaló az optimális alvásritmus kialakításáról gyakorlati támpontokkal.

Mit kapsz?

🎥 Videó

📱 Korlátlan hozzáférés

💻 Bármilyen eszközről elérhető